اليد و الرسغ

تتكون اليد من ثلاث مجموعات من العظام:

1- عظام رسغ اليد Carpal bones

2- عظام المشط Metacarpals bones

3- عظام السلاميات Phalanges

عظام رسغ اليد:-

تتألف من ثمانية عظام تنتظم في صفين علوي و سلفي ، يتكون كل صف من أربعة عظام . الصف العلوي يشمل القاربي ، الهلالي، المثلثي ، الحمصي ، أما الصف السفلي فيتكون من مربعي ، منحرفي ، كبير ، كلابي

القاربي Scaphoid

الهلالي Lunate

المثلثي Triquetral

الحمصي Pisiform

مربعي Trapezium

منحرفي Trapezoid

كبير Capitate

كلابي Hamate

و تكون عظام رسغ اليد عند الولادة عبارة عن غضروف و تبدأ بالتعظم خلال السنة الأولى

عظام المشط:-

يتكون المشط من خمسة عظام ، و كل عظمة تتكون من ثلاثة أجزاء  قاعدة (تتجه للأعلى) ، جدل (هو الجزء الطويل أو المستطيل من العظم) ، و رأس يكون مستدير و أصغر من القاعدة

قاعدة عظام المشط تتمفصل مع الصف السفلي من  عظام الرسغ ، بينما يتمفصل مع السلاميات الأولى

بالنسبة لعظام المشط الخاصة بالابهام فإنها تكون أمامية بالنسبة لباقي عظام المشط

السلاميات:-

هناك ثلاثة سلاميات لكل أصبع من اصابع اليد ، ما عدا الإبهام فإنه يتكون من سلاميتين



فيروس الروتا

فيروس الروتا ، ربما لا يكون بشهرة الفيروسات الأخرى مثل الانفلونزا و الطيور  و الخنازير و غيرها، لكنه لا يختلف عنها كثيرة و يشكل خطورة كبيرة على الأطفال خصوصاً في أول سنتين من أعمارهم في هذا العالم

و اسم الروتا ليس عربي فهو مترجم عن الكلمة الانجليزية (Rota) المأخوذة من الكلمة اللاتينية روتا و التي تعني العجلة و ذلك لشكله الشبيه بالعجلة تحت المجهر(يطلق عليه باللغة العربية أحياناً اسم الفيروس العجلي)

كان اكتشاف فيروس الروتا في العام 1973 تحول جديد في عالم الطب ، خصوصاً انه إلى ذلك الوقت لم يكن يعترف بدور الفيروسات في الاسهال ، لتتوالى التأكيدات بدوره كمسؤل أساسي عن 90% من حالات الإسهال أقل من عامين ، و 40 إلى 60% من التهاب المعدة و الأمعاء في نفس الفئة العمرية.  على الصعيد العالمي ، يتوقع حسب الإحصاءات الأخيرة بأن فيروس الروتا  يتسبب بـ مليون حالة وفاة سنوياً

الجدير بذكر أن الفيروس يصيب أيضاً الحيوانات و حمدلله لم تسجل حتى الآن حالات انتقال من الحيوانات للبشر، إلا أن عدواه تنتشر بشكل سريع بين البشر و في الحضانات

أعراضه/ تبلغ فترة حضانة الفيروس بين يوم إلى ثلاثة ، يصاحبها أو يليها حالات من التقيئ (يستمر من يوم إلى ثلاثة) يتبعها خلال ساعة اسهال (لثمانية أيام) مائي (بني اللون) ذو رائحة كريهة ، في الحالات الحرجة يكون  الاسهال نقي (صافي اللون/ أبيض) يصاحبه ارتفاع خفيف بدرجة الحرارة ، و بالتالي فإن معظم مضاعفات المرض تكون نتيجة الجفاف الناتج عن الإسهال.و الوقاية بالطبع أفضل من العلاج و عليه فأخذ اللقاح  عند شهرين و أربعة و ستة ، سيكون من الأفضل لتجنب هذا المرض

الـ swine flu أو انفلونزا الخنازير !!!

طبعاً كثر الحديث في هذه الأيام عن انفلونزا الخنازير ، و لذلك اقدم لكم هذه المعلومات…..

ما هي انفلونزا الخنازير ؟

هذه الانفلونزا تم تغير اسمها إلى H1N1 و كانت في البداية يشار إليها بانفلونزا الخنازير و ذلك لأنه بحسب التجارب المخبرية الاولية التي أثبتت أن الجينات في هذا الفيروس شبيهة بالجينات الموجودة في فيروس الخنازير لكن تم تغير اسمه إلى H1N1  لأنه بعد الدراسات اللاحقة وجد أن جينات هذه الفيروس  تختلف عن الموجودة في الخنازير الموجودة في شمال أمريكا و هي عبارة عن مجموعة من جينات انفلونزا  الخنازير الموجودة في اوربا و اسيا ، و انفلونزا الطيور و الانفلونزا التي تصيب الانسان . وهذا المرض عبارة عن مرض يسببها فيروس الانفلونزا ينتج عنها مرض في البشر و تم إكتشاف أولى الحالات منه في الولايات المتحدة الأمريكية في شهر ابريل من العام 2009 و يتنقل هذا الفيروس من شخص إلى آخر بنفس الطريقة التي ينتقل فيها الانفلونزا العادية .

كيف ينتقل هذا الفيروس ؟

ينتقل هذا الفيروس H1N1 من انسان إلى انسان ، و بنفس الطريقة التي تنتقل في الانفلونزا الموسمية

ما هي أعراض الاصابة بالمرض ؟

علامات و أعراض الاصابة بالمرض هي شبيهة بالانفلونزا العادية ، و تشمل ارتفاع درجة الحرارة ، و الارهاق ، و السعال (الكحة) ، التهاب الحلق ، قشعريرة في الجسم ، و صداع  ، سجلت بعض الاعراض الاضافية للمصابين بهذا الفيروس مثل الاسهال و القيئ

هل ينتقل هذا الفيروس  H1N1 عن طريق تناول الطعام ؟

لا ينتقل هذا الفيروس عن طريق تناول الطعام  المطهو بشكل جيد

هل يمكن انتقال H1N1 عن طريق شرب الماء ؟

حسناً الماء المعالج بالطرق المتعارف عليها لا يحتمل أن ينتقل خلالها الفيروس ، مع العلم أن الدراسات حول انفلونزا الطيور اثبتت أن الكلور الذي تعالج به المياه يقضي على هذا الفيروس بالماء و يحتمل أن يقوم الكلور ايضاً بالقضاء على ال H1N1

كيف يبدو الفيروس تحت المجهر ؟

حسناً هذه صورة الفيروس ، و هي مأخوذة من مختبر مراقبة الامراض الامريكية

ما هي طرق الحماية الشخصية من الفيروس؟

حتى الآن لا يوجد لقاح مضاد لهذا الفيروس ، لكن يمكن استخدام وسائل الوقاية اليومية المضادة  لانتشار الجراثيم بشكل عام و هي :

• تغطية الانف و الفم أثناء السعال أو العطاس يفضل استخدام المنديل الورقي و رميه بسرعة بعد استخدامه
• غسل اليدين بالماء و الصابون بشكل دوري خصوصاً بعد السعال أو العطاس ، كما ينصح باستخدام الجل ذات التراكيب الكحولية
• عدم لمس الانف و العين  أو الفم (لأن هذه الطريقة التي ينتقل بها الفيروسات)
• حاول اجتناب الأماكن العامة
• و الابتعاد عن المرضى بشكل عام

هذه المعلومات من موقع CDC ، يرجى عدم نقلها من دون الإشارة إلى المدونة

لا اتحمل مسؤولية أي من المعلومات الموجودة في هذا الموقع (المدونة) و لا يمكن استخدامها بأي شكل من الأشكال الطبية

القهوة التي تحرق الدهون!!!

في صباح مسابقة الركض يقوم الرياضيين بشرب الكافيين (على الأغلب بصورة مركزة) وذلك لعلمهم بتأثير  الكافيين المشابه  لهرمون إبينفيرين (يطلق عليه أيضاً الأدرينالين ) في الجسم من تحفيز لحرق الدهون بشكل فعًال و أيضاً للحفاظ على مستوى الكربوهيدرات (المصدر الرئيسي للطاقة)  في الجسم للمراحل الأخرى من السباق. فمن ناحية علمية فإن إطلاق (عن طريق كسر الروابط)  الأحماض الدهنية من الدهون الثالثية  المخزنة بشكل رئيسي  داخل الخلايا الدهنية يتم التحكم به بواسطة الهرمونات  من أهمها هرمون الابينفيرين (أو الأدرينالين) . و بذلك يكون الكافين (يوجد في القهوة ، الشاي، المشروبات الغازية و مشروبات الطاقة) قد ساهم في حرق الدهون المخزنة و التي هي بالمناسبة مصدر ممتاز للطاقة

مع ذلك لا يجب تجاهل التأثيرات السلبية للكافيين على الجسم مثل الصداع و الزيادة في معدل ضربات القلب بالإضافة الى التأثير السلبي على ذوي الضغط المرتفع ، بل تصل بعض الدرسات إلى أن للكافيين صلة بهشاشة العظام و تأخر الحمل

 

 

الجريب فروت يثير الهلع بين الامريكين و في العالم!!!

الجريب فروت يثير الهلع في أوساط الامريكين !!!

 نعم الجريب فروت تلك الفاكهة صفراء اللون من الخارج و ذات الطعم المميز و التي تشتهر في أوساط الناس بقدراتها على تخفيف الوزن، تثير الاهتمام الامريكين بحسب ما ذكرت جريدة نيورك تايمز الامريكية و ذلك بسبب رسالة انتشرت على الانترنت تشير إلى دراسة نشرت في العام 2007 في دورية السرطان البريطانية و تربط فيه بين تناول الجريب فروت و ازدياد نسبة الاصابة بسرطان الثدي بين السيدات ، فلقد ذكرت الدراسة التي أجريت على أكثر من 46 ألف سيدة في مرحلة اليأس (انقطاع الدورة الشهرية) بأن من تناولن نصف حبة جريب فروت يومياً ازدادت خطورة الاصابة 30 % مقارنة بمن لم يتناولن الجريب فروت على الاطلاق ، و يعود السبب بذلك إلى أن فاكهة الجريب فروت تحتوي على مادة تساعد عى تثبيط الانزيم  CYP3A4 ، و هذا التثبيط يؤدي إلى زيادة تركيز هرمون الايستروجين ، احد العوامل المسببة لسرطان الثدي.

و الايستروجين هو هرمون يوجد بشكل طبيعي في كلا الجنسين و إن كان بتركيز أكبر لدى النساء لدوره في تكون و نمو الاثداء ، التحكم بالدورة الشهرية ، الانجاب، حماية القلب و العظام . و تكمن خطورة الاستروجين في التعرض له بكمية كبيرة ، حيث يؤدي الى حث خلايا الصدر على الانقسام ، كما يمتد تأثيره إلى الهرمونات أخرى ذات علاقة بهذه الخلايا (و من المعروف بأن السرطان ينشأ عن انقسام خاطئ لخلية واحدة تخرج عن نطاق سيطرة الجسم ) على كل حال سأذكر موضوع مفصل عن الاستروجين في مقال آخر.

إلى الآن و الموضوع لم ينتهى فأكثر ما يثير هو دراسة أخرى نشرت هذا العام في نفس الدورية و صلت إلى نتيجة مختلفة كلياً عن الدراسة السابقة، حيث خرج هذا البحث الذي أجري على أكثر من 77 ألف سيدة في الاعمار بين 30 و 50 بأنه لا يوجد أي علاقة بين تناول الجريب فروت و ازدياد خطورة الاصابة في سرطان الثدي.

إلى ذلك لا ينصح المركز الامريكي لأبحاث السرطان بالتوقف عن تناول الجريب فروت معلاً ذلك بالحاجة إلى المزيد من الدراسات حول الموضوع .