الـ swine flu أو انفلونزا الخنازير !!!

طبعاً كثر الحديث في هذه الأيام عن انفلونزا الخنازير ، و لذلك اقدم لكم هذه المعلومات…..

ما هي انفلونزا الخنازير ؟

هذه الانفلونزا تم تغير اسمها إلى H1N1 و كانت في البداية يشار إليها بانفلونزا الخنازير و ذلك لأنه بحسب التجارب المخبرية الاولية التي أثبتت أن الجينات في هذا الفيروس شبيهة بالجينات الموجودة في فيروس الخنازير لكن تم تغير اسمه إلى H1N1  لأنه بعد الدراسات اللاحقة وجد أن جينات هذه الفيروس  تختلف عن الموجودة في الخنازير الموجودة في شمال أمريكا و هي عبارة عن مجموعة من جينات انفلونزا  الخنازير الموجودة في اوربا و اسيا ، و انفلونزا الطيور و الانفلونزا التي تصيب الانسان . وهذا المرض عبارة عن مرض يسببها فيروس الانفلونزا ينتج عنها مرض في البشر و تم إكتشاف أولى الحالات منه في الولايات المتحدة الأمريكية في شهر ابريل من العام 2009 و يتنقل هذا الفيروس من شخص إلى آخر بنفس الطريقة التي ينتقل فيها الانفلونزا العادية . 

كيف ينتقل هذا الفيروس ؟

ينتقل هذا الفيروس H1N1 من انسان إلى انسان ، و بنفس الطريقة التي تنتقل في الانفلونزا الموسمية

ما هي أعراض الاصابة بالمرض ؟ 

علامات و أعراض الاصابة بالمرض هي شبيهة بالانفلونزا العادية ، و تشمل ارتفاع درجة الحرارة ، و الارهاق ، و السعال (الكحة) ، التهاب الحلق ، قشعريرة في الجسم ، و صداع  ، سجلت بعض الاعراض الاضافية للمصابين بهذا الفيروس مثل الاسهال و القيئ 

هل ينتقل هذا الفيروس  H1N1 عن طريق تناول الطعام ؟

لا ينتقل هذا الفيروس عن طريق تناول الطعام  المطهو بشكل جيد

هل يمكن انتقال H1N1 عن طريق شرب الماء ؟

حسناً الماء المعالج بالطرق المتعارف عليها لا يحتمل أن ينتقل خلالها الفيروس ، مع العلم أن الدراسات حول انفلونزا الطيور اثبتت أن الكلور الذي تعالج به المياه يقضي على هذا الفيروس بالماء و يحتمل أن يقوم الكلور ايضاً بالقضاء على ال H1N1 

كيف يبدو الفيروس تحت المجهر ؟

حسناً هذه صورة الفيروس ، و هي مأخوذة من مختبر مراقبة الامراض الامريكية 

ما هي طرق الحماية الشخصية من الفيروس؟

حتى الآن لا يوجد لقاح مضاد لهذا الفيروس ، لكن يمكن استخدام وسائل الوقاية اليومية المضادة  لانتشار الجراثيم بشكل عام و هي :

• تغطية الانف و الفم أثناء السعال أو العطاس يفضل استخدام المنديل الورقي و رميه بسرعة بعد استخدامه 
• غسل اليدين بالماء و الصابون بشكل دوري خصوصاً بعد السعال أو العطاس ، كما ينصح باستخدام الجل ذات التراكيب الكحولية 
• عدم لمس الانف و العين  أو الفم (لأن هذه الطريقة التي ينتقل بها الفيروسات)
• حاول اجتناب الأماكن العامة 
• و الابتعاد عن المرضى بشكل عام 

 

هذه المعلومات من موقع CDC ، يرجى عدم نقلها من دون الإشارة إلى المدونة

لا اتحمل مسؤولية أي من المعلومات الموجودة في هذا الموقع (المدونة) و لا يمكن استخدامها بأي شكل من الأشكال الطبية

القهوة التي تحرق الدهون!!!

في صباح مسابقة الركض يقوم الرياضيين بشرب الكافيين (على الأغلب بصورة مركزة) وذلك لعلمهم بتأثير  الكافيين المشابه  لهرمون إبينفيرين (يطلق عليه أيضاً الأدرينالين ) في الجسم من تحفيز لحرق الدهون بشكل فعًال و أيضاً للحفاظ على مستوى الكربوهيدرات (المصدر الرئيسي للطاقة)  في الجسم للمراحل الأخرى من السباق. فمن ناحية علمية فإن إطلاق (عن طريق كسر الروابط)  الأحماض الدهنية من الدهون الثالثية  المخزنة بشكل رئيسي  داخل الخلايا الدهنية يتم التحكم به بواسطة الهرمونات  من أهمها هرمون الابينفيرين (أو الأدرينالين) . و بذلك يكون الكافين (يوجد في القهوة ، الشاي، المشروبات الغازية و مشروبات الطاقة) قد ساهم في حرق الدهون المخزنة و التي هي بالمناسبة مصدر ممتاز للطاقة

مع ذلك لا يجب تجاهل التأثيرات السلبية للكافيين على الجسم مثل الصداع و الزيادة في معدل ضربات القلب بالإضافة الى التأثير السلبي على ذوي الضغط المرتفع ، بل تصل بعض الدرسات إلى أن للكافيين صلة بهشاشة العظام و تأخر الحمل

 

 

الجريب فروت يثير الهلع بين الامريكين و في العالم!!!

الجريب فروت يثير الهلع في أوساط الامريكين !!!

 نعم الجريب فروت تلك الفاكهة صفراء اللون من الخارج و ذات الطعم المميز و التي تشتهر في أوساط الناس بقدراتها على تخفيف الوزن، تثير الاهتمام الامريكين بحسب ما ذكرت جريدة نيورك تايمز الامريكية و ذلك بسبب رسالة انتشرت على الانترنت تشير إلى دراسة نشرت في العام 2007 في دورية السرطان البريطانية و تربط فيه بين تناول الجريب فروت و ازدياد نسبة الاصابة بسرطان الثدي بين السيدات ، فلقد ذكرت الدراسة التي أجريت على أكثر من 46 ألف سيدة في مرحلة اليأس (انقطاع الدورة الشهرية) بأن من تناولن نصف حبة جريب فروت يومياً ازدادت خطورة الاصابة 30 % مقارنة بمن لم يتناولن الجريب فروت على الاطلاق ، و يعود السبب بذلك إلى أن فاكهة الجريب فروت تحتوي على مادة تساعد عى تثبيط الانزيم  CYP3A4 ، و هذا التثبيط يؤدي إلى زيادة تركيز هرمون الايستروجين ، احد العوامل المسببة لسرطان الثدي.

و الايستروجين هو هرمون يوجد بشكل طبيعي في كلا الجنسين و إن كان بتركيز أكبر لدى النساء لدوره في تكون و نمو الاثداء ، التحكم بالدورة الشهرية ، الانجاب، حماية القلب و العظام . و تكمن خطورة الاستروجين في التعرض له بكمية كبيرة ، حيث يؤدي الى حث خلايا الصدر على الانقسام ، كما يمتد تأثيره إلى الهرمونات أخرى ذات علاقة بهذه الخلايا (و من المعروف بأن السرطان ينشأ عن انقسام خاطئ لخلية واحدة تخرج عن نطاق سيطرة الجسم ) على كل حال سأذكر موضوع مفصل عن الاستروجين في مقال آخر.

إلى الآن و الموضوع لم ينتهى فأكثر ما يثير هو دراسة أخرى نشرت هذا العام في نفس الدورية و صلت إلى نتيجة مختلفة كلياً عن الدراسة السابقة، حيث خرج هذا البحث الذي أجري على أكثر من 77 ألف سيدة في الاعمار بين 30 و 50 بأنه لا يوجد أي علاقة بين تناول الجريب فروت و ازدياد خطورة الاصابة في سرطان الثدي.

إلى ذلك لا ينصح المركز الامريكي لأبحاث السرطان بالتوقف عن تناول الجريب فروت معلاً ذلك بالحاجة إلى المزيد من الدراسات حول الموضوع .